一般认为脾湿为脾气虚,湿气胜。应该吃补益脾气,化湿的食物和药物来治疗脾湿。如山药味甘,入脾,对脾气虚有很好的修复作用,可以煲汤,煲粥常吃久服;薏苡仁味甘淡,性微寒,有益气健脾,渗湿止泻的效果;白扁豆健脾祛湿,止泻;茯 苓利水祛湿,益脾气;白术健脾益气,祛湿止泻;陈皮行气健脾,祛湿;食物中的南瓜、赤小豆、牛羊肉等都对脾湿的人有很好的作用。