更年期是指女性绝经前后的生理阶段，通常情况下，女性47岁已经进入更年期，通常算更年期。此阶段的女性，可能会出现月经紊乱、潮热盗汗、情绪不稳定、骨质疏松、心血管疾病等症状。
1、月经紊乱
由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，会导致月经紊乱，出现月经量增多或减少、月经时间延长或缩短等症状。
2、潮热盗汗
由于雌激素水平下降，女性可能会出现潮热盗汗的情况，主要表现为面部、颈部及胸部皮肤发红，伴有发热，症状可持续1-2分钟。
3、情绪不稳定
由于更年期女性内分泌功能紊乱，可能会出现情绪不稳定的情况，表现为激动易怒、焦虑、多疑等，还会出现失眠、注意力不集中等症状。
4、骨质疏松
由于雌激素水平下降，骨质吸收增加，会导致骨质疏松，从而出现骨痛、乏力等症状。
5、心血管疾病
雌激素能够维持心血管的正常功能，如果缺乏雌激素，可能会导致心血管疾病的发生，如动脉粥样硬化、冠心病等。
此外，如果患者不适症状明显，建议及时就医治疗。患者可以在医生指导下服用戊酸雌二醇、尼尔雌醇等药物进行治疗。在日常生活中，患者还可以适当进食富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等，同时还可以适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，增强抵抗力，有利于改善更年期不适症状。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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维生素D滴剂
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