通常没有脾虚吃什么食物补最快的说法，脾虚可以吃山药、红枣、扁豆等食物。
1、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有健脾益胃、补肾固精的功效，可以用于缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等症状。
2、红枣
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。
3、扁豆
扁豆味甘，性微温，归脾、胃经，具有健脾化湿的功效，可以用于缓解脾虚导致的食少、便溏等症状。
除此之外，还可以吃羊肉、牛肉等食物。但食物不能代替药物治疗疾病，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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