冷热交替法多久有效果，一般要根据患者自身情况而定，不能一概而论 。
冷热交替是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。具体方法是先将身体浸泡在浴缸中的温水中，然后在完全温暖后从浴缸中出来。将冷水涂抹在阴部，等待约3分钟，然后在阴茎和阴囊收缩后进入浴缸，重复3-5次。若能坚持每天交替用热水和冷水洗澡，可以让中年后的男人精力充沛，增强性功能，减少疲劳感。交替使用热水和冷水淋浴，效果将保持不变。
患者应多运动，增强体质，提高抵抗力，多喝水，多吃水果，多吃清淡食物，加强室内通风。
冷热交替是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。具体方法是先将身体浸泡在浴缸中的温水中，然后在完全温暖后从浴缸中出来。将冷水涂抹在阴部，等待约3分钟，然后在阴茎和阴囊收缩后进入浴缸，重复3-5次。若能坚持每天交替用热水和冷水洗澡，可以让中年后的男人精力充沛，增强性功能，减少疲劳感。交替使用热水和冷水淋浴，效果将保持不变。
患者应多运动，增强体质，提高抵抗力，多喝水，多吃水果，多吃清淡食物，加强室内通风。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
