阴虚吃什么食物补最快？_39问医生

女性若是出现喝水多而不止渴、易燥易怒的情况以及常有眩晕耳鸣感的时候，就要考虑是否是阴虚的情况。皮甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。铁皮石斛、银耳以及猪肉皮等食物，都是可以帮助女性缓解阴虚症状很好的食物。