综合你所描述的情况出现口苦口臭等引起来的不适和近期维生素的缺乏 ,免疫力下降等都有一定的关系,不良刺激物的反复刺激也容易造成。还需排除是否有肝胆疾病以及消化不良所造成的。平时注意多休息,保持口腔的卫生,不要吃刺激性的食物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。在饮食上做到荤素搭配,营养均衡,不要偏食。