39问医生

喝脱脂奶粉可以减肥吗？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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脱脂奶粉一般不会发生肥胖或长胖，所谓脱脂奶就是把牛奶里面的脂肪去除了，而引起长胖最重要的营养就是脂肪，再就是糖分，只要这两方面欧加以控制，一般就不会发胖，减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等。

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2019-08-13 浏览100次

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