39问医生

40多岁血压多少正常？

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您好，量三次才能决定血压高低。偶尔查一次不能确定，如查三次血压是140/90以下，就是正常；是90/60以下就是低血压。是低血压，饮食要平衡，多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋葱，醋，水果等，少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶。多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。