女人虚寒体质一般吃羊肉、韭菜、猪肝等食物比较好。
1、羊肉
羊肉性热，具有温中健脾、补肾壮阳等功效。因此，女性虚寒体质可以适量吃羊肉，有助于改善虚寒体质。
2、韭菜
韭菜性温，具有补肾温阳、散瘀活血等功效。因此，女性虚寒体质可以适量吃韭菜，可以辅助缓解因虚寒引起的腹痛、腹泻等不适症状。
3、猪肝
猪肝性温，具有补血健脾、养肝明目等功效。因此，女性虚寒体质可以适量吃猪肝，可以辅助缓解因虚寒引起的头晕、乏力等不适症状。
除此之外，女性虚寒体质还可以适量吃牛肉、龙眼等食物。但食物不能代替药物治疗疾病，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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