39问医生

女人肾虚吃什么食物补?

杨铭 综合内科 副主任医师
黑龙江省中医院 三级甲等
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女人肾虚往往表现为面色无华、少气懒言、月经不调,严重的导致不孕等,最好首先可以通过饮食来调理,根据中医药食同源理论,平时可以吃些牛肉、羊肉、枸杞、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、红糖、赤豆、大枣等等,女人长时间食用可以改善肾虚的症状 。肉类可以煲汤食用,谷物类的可以熬粥喝,这样可以长时间坚持食用。。食物补既没有明显副作用,还能达到滋补的效果。。
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2022-08-26 浏览100
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