骨盆通常是可以自己恢复的，但是需要根据骨盆损伤的程度进行综合考虑。
如果骨盆损伤的情况并不是特别严重，没有出现骨折等现象，此时可以通过多卧床休息等方式进行改善，经过一段时间后，可能便会自行恢复。如果骨盆损伤的情况比较严重，已经出现了骨折等现象，此时可能无法自己恢复。需要及时去医院的骨科，通过切开复位内固定手术等方式进行治疗，也可以通过外固定等方式进行改善，有助于身体的恢复。
在日常生活中，一定要注意骨盆处的护理，避免受到外伤，也要避免进行重体力劳动，否则会增加骨盆部位的负担，从而出现疼痛等现象。另外，还要注意饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，如虾皮、牛奶等。
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