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小孩子吃什么补钙？

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如果孩子缺钙可以通过食物来进行补充。牛奶是含钙比较丰富的食物，而且很容易被人体所吸收。或者是吃一些海带、虾皮等含钙比较高的食物。但如果宝宝是过敏体质，要避免吃海鲜类的食物。孩子在日常生活中还要多吃一些豆制品，或者是骨头汤，都是能够起到补钙作用。还要带孩子多做户外运动、晒太阳，这样才能够促进钙质的吸收。

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