女性朋友可以多吃胡萝卜，胡萝卜还有丰富的胡萝卜素，对补血非常有益，另外含有丰富的维生素B和C，因此男女老少都可以多吃。冬季多吃胡萝卜汤具有很好的补血作用。也可以多吃红枣，红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸，研究表明，红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢，促进细胞生长，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量。多吃红枣，不仅能够补血，还能让肌肤变得光滑细腻，并且富有弹性。
39问医生
女性要多吃什么比较好？
潘琳莉
血液肿瘤科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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