突然发凉有以下几个原因,第一、考虑是气血不畅的表现。第二、可能是坐骨神经损伤所导致。第三、也可能是腰椎病的因素。建议平时多注意保暖,晚上可以局部热敷,饮食方面也要合理搭配,吃一些清淡的食物,多吃一些新鲜水果和蔬菜,同时也可以补充钙片,多喝牛奶,也可以多晒太阳,适当的运动,如果过一段时间还没有得到缓解,建议去门诊检查。