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身体阴阳失调怎么调理？
王宇明
主治医师
三甲
兴安盟人民医院
中医骨伤针灸科
身体阴阳失调可以通过饮食、运动、药物等方式进行调理。 1、饮食 身体阴阳失调是指身体的阴阳失去平衡，可能是由于饮食不当、作息不规律等原因引起的。在日常生活中可以多吃一些清淡易消化的食物，例如小米粥、南瓜粥等，尽量避免吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、生姜等，以免加重病情。 2、运动 在平时可以适当进行体育锻炼，例如慢跑、瑜伽等，可以促进体内的血液循环，有助于身体阴阳失调的调理。 3、药物 如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下服用桂附地黄丸、六味地黄丸等药物进行调理。 除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。在日常生活中，要保持愉悦的心情，避免过度焦虑，可以多到户外呼吸新鲜的空气。