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如何缓解产后脱发问题？

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现代医学研究认为，生育后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神方面的因素及生活方式有一定的关系。一般在产后六个月左右就自行停止，所以不要过分紧张。生育后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前三分之一处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。因此，生育后脱发是正常的生理现象，产妇不必为此而过度担忧或恐惧。平时可以用手指按摩头皮，促进体内的血液循环，多吃些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣，油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。