可以很负责任的说，正常的体育锻炼无论什么方式，只要不是超负荷的剧烈运动，对心脏都是有益无害的，没有任何一项人类极限承受能力以内的运动可以损坏心脏，除非心脏原本就有问题 。既然你是飞行学员，那也是经过严格的体格检查的，所以你的心脏不用怀疑一定是很不错的，不可能因为去健身房进行力量或者耐力训练而出任何问题，只需注意锻炼时不要拉伤肌肉和损伤关节，即可。
39问医生
在进行力量训练中憋气会导致？
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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