怎么锻炼身体灵活性？_39问医生

怎么锻炼身体灵活性？

高恒岭普通外科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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你自己可以多参加一些跑步、游泳、踢足球都是可以练到的，灵活性的话，自己还是要多练练的，自己可以多看一些NBA或者网站上的视屏多练练都是很好的啊。无论是哪种运动，只要是经常的锻炼。都可以提高机体的协调性，特别是慢跑登山游泳等，对身体锻炼都比较强，可以提高身体的运动机能。

2019-08-13 浏览100次

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