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病情描述：运动过度小腿肌肉酸痛怎么办？
医生回答
陆斌 副主任医师 三甲
马鞍山市人民医院 骨科
这些情况是运动过度导致的，应该充分休息。局部热敷，理疗治疗一下。做有氧运动来分解乳酸。尤其是大运当量运动之后，一定要身心放松地溜达溜达，尤其是刚刚大运动量完成之后的感觉是疲惫不堪，但不觉得肌肉疼。可以找专业按摩师做整个身子放松按摩，帮助腿部肌肉恢复正常。 2019-08-13 19:34 举报
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