39问医生

落枕背痛怎么缓解？

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要注意睡眠姿势不良的影响或落枕的因素。注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠，不要喜欢侧左侧右，避免加重颈肩部疲惫不堪或损伤的各种影响因素。可给予中药的洗浴浸泡，或是中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复。注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。注意加强身体的功能锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。