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什么食物可以促进卵泡发育？
张玉
医师
三甲
北京中医药大学东直门医院
心血管内科
虽然还没有明确的文献报道，但是民间相传的一些食疗也并非没有道理。
首先有枸杞茶，枸杞有补气安神的功效，枸杞红枣一起开水冲泡可以补气、安眠、促进循环等。
第二个就是益母、当归，可以调经养血，利于卵子的生长。
第三新鲜的蔬菜、水果、豆芽、海藻类、动物血等都能排毒养颜，利于女性的身体代谢。
另外黑豆含有丰富的雌激素，可以经常食用，同时配合适量的运动，保持良好的心态，相信卵泡一定可以健康生长。豆浆、豆腐、谷物类如大麦、小麦、玉米、燕麦等，红枣、枸杞、山药、牛奶等也可以促进卵泡发育。
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