假期综合症,是在长假后生活习惯难以调整的一种心理病。它既是身体疾病,也是心理疾病。对于学生来说,很多学生的适应能力和自我调节能力不健全,随着暑假的到来,部分学生由紧张的学习状态一下子过于放松,整天玩耍、看电视、上网,使身体没有得到充分休息,也有的同学忙于聚会、暴饮暴食,打破了原先的起居规律。