抑郁和焦虑同时出现是疾病吗_39问医生

当出现抑郁情绪伴随焦虑时，这可能是一种心理疾病的信号。
重要的是要对症下药，从心理层面寻求帮助。建议接纳自身负面情绪，并学习如何在这些情绪伴随的情况下继续生活，保持参与那些对自己有价值的事物，这样能有助于改善心理健康状况。