孩子亚健康可通过饮食起居、运动、药物等方法调理。
1、饮食起居
孩子亚健康可能是由于饮食不规律、饮食结构不合理等原因引起的，首先要调整孩子的饮食结构，养成规律的作息时间，尽量避免熬夜，可适当多吃些新鲜的蔬菜和水果，如西瓜、苹果、香蕉等，有助于补充身体所需的营养，还可适当多吃些鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质。
2、运动
孩子亚健康可能是由于运动量过少、运动方式不正确等原因引起的，首先要适当的增加孩子的运动量，可选择跑步、跳绳、打球等运动，有助于增强体质。
3、药物
孩子亚健康可能是由于细菌或病毒感染引起的，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、利巴韦林颗粒等药物治疗，可有效的控制病情。
孩子亚健康除了以上调理方法，还可通过推拿、针灸等方法调理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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