39问医生

怎么区分妄想和幻想？

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首先，幻想是个体内心对自己所希望的未来事物的一种想象过程，这是正常人经常容易产生的感觉，幻觉是一种虚幻的知觉，而妄想是一种在病理基础上产生的歪曲的信念。后两种属于精神病性症状表现。其次，你说的情况，可以排除你患有精神分裂症的可能性，可以初步考虑为幻想这种正常心理现象。因此，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，对自己现在容易产生幻想的现状，要能给予充分的理解和接纳，多培养自己的其他兴趣爱好，学会相信自己，消除过分的担心和关注，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。