上火爆痘怎么办？_39问医生

上火爆痘怎么办？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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你好，少吃或不吃热气油腻的食物，减少油脂的摄入，多摄取清淡、富含纤维的食品，增加排便次数，体内的毒素排出来，痘痘自然就没了。人体内的毒素多是靠水循环排出去的，所以多喝水就必须的，每天至少8杯水，少饮多次。正确洗脸、吃对东西、不吃辛辣刺激食物、正常作息不熬夜、不用手挤痘痘。
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2019-08-21 浏览100次

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