从你描述的情况来看，肺活量达到一定的水平和平时的锻炼以及体质都有一定的关系，锻炼的时候也不能操之过急，要循序渐进 。平时在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食。可以慢跑打羽毛球以及游泳之类的，增加自身的肺活量。还可以有效的防止感冒所造成的不适的症状。
39问医生
肺活量怎么练到5000？
罗雯
呼吸内科
副主任医师
深圳市第三人民医院
三级甲等
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66
2022-09-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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