总是不自觉吞气，可能是饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎等原因引起的，需要及时接受有效的治疗。
1、饮食不当
如果平时不注意饮食，经常吃一些容易产气的食物，可能会导致吞气，出现腹胀、腹痛等不适的症状。可以调整自身的饮食结构，多吃一些南瓜粥、小米粥等清淡易消化的食物。
2、胃肠功能紊乱
如果胃肠功能紊乱，可能会导致胃肠道的正常消化蠕动受到影响，也会出现上述不适的症状。可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物改善症状。
3、胃炎
胃炎患者的胃肠道的功能障碍，也有可能会导致吞气。可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物改善症状。
除此之外，还有可能与消化不良、肠道菌群失调等原因有关，需要及时就医诊断。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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