39问医生

心气虚怎么锻炼？

周泠淇 心内科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
你好，气虚患者的锻炼是以有氧运动为主，可以很好地调整气血，健脾胃，以达到固本培元，使身体强壮的目的。在早期，气虚患者可以从事一些消耗能量比较轻的运动，比如瑜伽、气功，时间由短到长，开始可以坚持10-15分钟，后期可以延长到1小时到1个半小时。随着运动量的增加和运动效果的显现。气虚患者也可以做一些快走、慢跑这些相对激烈的运动，这样的有氧运动对于人体的肌肉、骨骼，甚至脾胃调整，都非常有好处。通过运动可以使人喜欢吃饭，更好地消化食物，对于强壮身体治疗气虚，效果非常好。
66
2022-09-05 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
心气虚的锻炼方法
心气虚的锻炼方法，主要包括打太极拳、散步、慢跑、骑自行车、游泳等，但是要注意适当运动，避免过度锻炼
黄旭晖 副主任医师
广东省人民医院 三甲
心气虚能锻炼吗
心气虚患者可以适当运动，但应避免剧烈运动。 心气虚患者心脏功能较弱，剧烈运动可能增加心脏负荷，不利
黄旭晖 副主任医师
广东省人民医院 三甲
心气虚可不可以走路锻炼呢
心气虚患者可以适量走路锻炼。 心气虚患者适量走路锻炼可以提高身体免疫力，改善血液循环，缓解症状。但
黄旭晖 副主任医师
广东省人民医院 三甲
心气虚的人跑步锻炼好吗
心气虚的人跑步锻炼不好。 心气虚时，心脏气血不足，无法正常运行，如果进行跑步等剧烈运动，会进一步增
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
心气虚怎么锻炼身体
心气虚可以通过运动疗法、饮食疗法、精神调摄、穴位按摩等方法来改善。 1.运动疗法 选择柔和缓和的运
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
心气虚怎么锻炼？
心气虚可以通过运动疗法、饮食疗法、精神调摄、穴位按摩等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
心气虚怎么锻炼
心气虚可以通过运动疗法、饮食疗法、精神调摄、穴位按摩等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
心气虚锻炼有用吗
心气虚患者可以通过适量运动来辅助治疗疾病。 心气虚是中医辨证中的一个病机诊断，多因久病体虚、年老体
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
心气虚怎么样锻炼
心气虚可以通过传统体育疗法、平衡饮食、精神调摄等方法进行锻炼和调养。 1.传统体育疗法 传统体育疗
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
心气虚有哪些面部表象
心气虚的面部表现一般有面色苍白、口唇青紫、舌淡。 1、面色苍白 心气虚是指心气不足，推动和调控血液
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
严重心气虚怎么治疗最快
通常不存在严重心气虚怎么治疗最快的说法，患者可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行调理。心气
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
心阳虚，心气虚，心阴虚区别
心阳虚，心气虚，心阴虚区别在于病因、症状、治疗三个方面。1、病因心阳虚是由于阳气不足，导致心阳不振
于晨光 主治医师
哈尔滨市中医院 三甲
心气虚怎么补最快
心气虚可以通过中药调理、针灸疗法、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医
于晨光 主治医师
哈尔滨市中医院 三甲
严重心气虚症状有哪些
严重心气虚的症状包括心悸、胸闷、气短、自汗和乏力，这些症状可能表明心脏功能严重受损，建议尽快就医以
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
心气虚能治愈吗
心气虚可经中医治疗治愈。 中医认为心气虚是由于心气不足，导致心脏功能减弱，常表现为心悸、气短、乏力
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
心气虚心阳虚心阴虚心血虚四证共有症状为
心气虚、心阳虚、心阴虚、心血虚四证的共有症状包括心悸怔忡、面色无华和神疲乏力。 1.心悸怔忡 心气
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
肝郁气滞心气虚弱能引起牙口紧说话不费劲吗
肝郁气滞和心气虚弱可能会导致牙口紧和说话不费劲的症状出现。 肝郁气滞是指肝脏气血运行不畅，常表现为
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
心气虚要怎样调理才好
心气虚可以通过中药调理、针灸治疗、生活方式调整等方法进行调理。 1.中药调理 心气虚可选用具有益气
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
心阳虚和心气虚的区别
心阳虚和心气虚的区别在于病机、症状和舌象。 1.病机 心阳虚是指心脏的温煦功能减退，导致气血运行不
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net