39问医生

如何做到不自卑？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

这种情况还是由于你太在意别人的看法，你自己的心理压力比较大，所以才会导致你现在这种现象建议你还可以适当的分散一下你的这种想法不要给自己活得太累，这样太在意别人的眼光会导致你心里很难受的。你去医院进行一个心理疏通。

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2022-09-22 浏览100次

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。