亚健康形成的原因有遗传因素的影响，环境的污染，紧张的生活节律、心理压力过大，不良的生活习惯，工作或是生活过度的疲劳等因素有关、亚健康对人体的危害极大，应注意克服不良的生活习惯、调整好个人的心态、适应瞬息万变的社会，及时消除疲劳，适当的运动和锻炼、提高身体健康素质、以上各种表现才能逐步好转。亚健康形成因素很多，当今社会给人的压力很多，与发病也有直接的关系，治疗亚健康也需要结合发病原因，采取治疗措施，药物治疗效果不要，主要是调节心理，改变生活方式，适应社会的发展和缓解压力，这样亚健康才能逐步康复。
39问医生
怎么改变亚健康体质？
任朝敏
内科
医师
河北省石家庄市新华区任朝敏西医诊所
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2019-08-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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