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怎么才能少紧张？
田超
主治医师
三甲
哈尔滨市第一医院
精神心理科
可以初步考虑为较强的自卑心理所致。这是一种消极心理倾向 ，你的情况，可能更多地属于比较严重的心理问题。因此，当前你需要考虑的是帮助自己寻求职业发展和规划方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，有效地消除导致你产生较强自卑心理的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
2022-09-21 00:04 举报