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湿气重沒胃口吃饭怎么治疗？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
你好，勤运动。湿气重的人可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择，加速血液循环。

。多吃清淡食物。凉性、生冷的蔬果，容易造成肠胃不适。酒、牛奶、肉类不易消化。所以，湿气阶段，多吃清淡的食物为好。
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2019-08-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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