涩脉一般可通过捻转、揉按等手法进行调理。
涩脉一般是指脉象较为细涩的脉象，多是由于阴盛阳衰、气血不足等原因所导致，主要表现为脉搏迟缓、脉搏跳动无力等症状。患者可在医生的指导下通过捻转的手法进行调理，可将脉搏跳动有力地按在手掌上，然后再用拇指、中指和无名指的指端垂直按压，直到感觉脉搏从手掌上发散。还可将食指和中指并拢，然后再用食指和中指按压两侧的脉搏，可感觉到脉搏从手掌上的发散。
需要注意的是，单一的中医手法调理涩脉的效果有限，必要时还需遵医嘱服用中药进行调理，例如茯苓、白术等。另外，患者在日常生活中还应保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时还需避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，以免影响调理效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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