上环一般指的是放置宫内节育器，绝育手术一般指的是输精管结扎术。通常情况下，做绝育手术和放置宫内节育器都是比较好的。
绝育手术一般是将女性的输卵管或者男性的输精管进行结扎，从而阻止精子与卵子相结合，达到避孕的目的。放置宫内节育器是将节育器放置在女性的宫腔内，通过局部组织对其反应，干扰受精卵着床，从而达到避孕的目的。两种手术方式都能够达到避孕的效果，所以不存在哪个更好的说法。
在日常生活中，进行绝育手术以后，要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。放置宫内节育器以后，还要定期到医院进行复查，随时关注身体的恢复情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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