39问医生

鲜荔枝是发物吗

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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鲜荔枝一般不是发物。

发物通常是指富含营养或者是刺激性特别容易诱发某些疾病或者加重已发生的疾病,尤其是旧病,或者是加重已发疾病的食物。而鲜荔枝是一种比较常见的水果,里面含有大量的维生素C、葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,一般不会诱发疾病或者是加重已发生的疾病。

虽然鲜荔枝并不属于发物,但是在吃的时候一定要控制好摄入量,一次性不要吃太多,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,日常生活中要注意保持营养均衡,避免单一饮食,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。

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2023-07-22 浏览100
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