一般情况下，身体容易受风寒可通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行改善。
1、饮食调理
身体容易受风寒可能是身体素质较差，或者是长时间处于寒冷的环境中所引起的。患者在平时可以多吃一些温热的食物，比如红糖水、生姜水、羊肉汤等，能够起到驱寒的作用，有助于缓解症状。
2、生活调理
患者平时也需要养成良好的生活习惯，适当地进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打篮球等，能够促进体内的血液循环，加快新陈代谢，有助于增强体质，从而改善症状。
3、中药调理
患者也可以在医生的指导下服用散寒祛湿的药物进行调理，比如独活寄生丸、风湿骨痛胶囊、藤黄健骨丸等，能够起到温经散寒、养血通络的作用，有助于缓解症状。
除此之外，患者还可以通过艾灸、拔罐等方法进行改善，可以起到疏通经络、运行气血的作用，有助于缓解症状。如果患者症状长期不能缓解，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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