39问医生

针灸完要避风多久

针灸完通常要避风1-2小时。

针灸属于一种比较常见的中医治疗方式，通过针灸能够加速局部的血液循环，疏通经络，可以用来改善多种疾病引起的疼痛症状，比如颈椎病、肩周炎等，也可以用来缓解腰椎间盘突出症引起的腰部疼痛、活动受限等症状。在针灸完之后，患者需要做好相关的保暖措施，避免长时间处于寒冷潮湿的环境中，也应避免立即洗澡，否则可能会出现寒气入侵的情况。通常情况下，患者在针灸完之后，需要避风1-2小时，以免出现着凉的情况。

如果出现了明显的不适症状，比如浑身乏力、肢体疼痛等，可以适当的进行按摩，也可以适当的进行热敷，能够加速血液的循环。同时也需要注意饮食清淡，应多吃膳食纤维丰富的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，补充体内所需要的营养物质。