血瘀体质如何调理食疗？_39问医生

血瘀体质如何调理食疗？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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你好，血瘀就是身体血液流通不畅，会导致新陈代谢变慢，容易引起糖尿病、痛经、月经失调、黄褐斑等出现，血瘀体质也会加快女性的衰老。建议血淤体质的人适宜食用具有活血化淤、行气解郁的食物。主食，可选用五谷杂粮类。不适宜食用肥甘厚味、寒凉冰冻、过辣、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶。除了饮食，血淤体质之人在精神调养上，要注意培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，血液流通，有利于血淤体质的改善。反之，此种体质者若陷入苦闷、忧郁情绪中则会加重血淤倾向。保持心情的舒适顺畅对血淤体质者的身体益处十分重要。补充询问：生育史。

2019-08-21 浏览100次

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血瘀体质如何调理食疗？

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