通常情况下，调理脾胃和补气血都是需要根据病情来分阶段调理的，不能一概而论。
1、调理脾胃
脾胃虚弱多由饮食不当、过度劳累、久病体虚以及脾胃失调等因素引起。患者通常会出现食欲不振、腹泻、面色苍白以及身体乏力等症状。建议患者可以通过日常生活调理来改善不适的症状，比如日常生活中要注意饮食清淡，避免食用生冷、辛辣以及油腻的食物，平时还可以适当地食用一些具有辅助健脾养胃功效的食物，如红枣、山药、枸杞等。
2、调理气血
气血不足多由先天体质虚弱、饮食不当以及情绪波动大等因素引起。患者通常会出现精神差、头晕目眩、心悸气短以及失眠等症状。建议患者可以在医生的指导下服用一些中药来调理，如四物汤、八珍汤以及十全大补汤等。另外，还可以遵医嘱服用一些中成药来改善，如归脾丸、人参归脾丸等。
建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，尽量不要熬夜，保持心情愉快以及充足的睡眠。
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