根据你所说的情况 ，首先的话就是说像你的一个焦虑症状，大概是什么时候会出现，然后的话就是说，平时的时候建议最好还是能够去尽量的放松自己，像焦虑症的患者的话过于严重，可以通过一些有助于安神的药物去治疗，平时也吃一些有助于安神的食物。另外的话就是说一定要注意好自身的一个心态的调整，希望我的回答对你有所帮助。
39问医生
焦虑症放松治疗法？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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