根据您所提供的描述 ,很高兴能为你回答这个问题,像你所说的这种情况的话,不排除是由于您自己精神压力过大的原因所导致的这种情况,所以说建议您平时还是要注意适当的放松心情,不要给自己太大的心理压力,学会做条件。希望能够帮助到您。