你好，缓解压力的方式有很多，高中生的压力多数是来自父母的，所以一定要和父母多沟通，向他们说清楚你的这种感受，取得父母的理解与关爱是最好的缓解压力的方法。可以与父母或者同学利用假期到外面郊游散心，周末可以和同学一起去看场电影，或者在家听音乐，和同学大篮球都是不错的放松方式，另外要注意早睡早起。避免熬夜，保证充足的睡眠才可以提高学习效率。
39问医生
压力大怎么释放？
陈小芹
内科
医师
西峰乡卫生院
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66
2019-08-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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