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湿气重能进补吗？

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湿气重能进补。可以服用一些健脾祛湿的食物或者药物来进行调理，常见的有人参、薏苡仁、陈皮等。也可服用北京同仁堂参苓白术颗粒健脾益气，缓解脾虚所致的不适症状。此药含有多种具有健脾祛湿功效的中药材，如茯苓、白术、白扁豆、薏苡仁等。参苓白术颗粒对于脾虚的大人、小孩均适用，建议遵药品说明书服用，服药1周后若症状无明显改善，应及时就诊。饮食上要注意少食生冷刺激、肥甘厚腻等损伤脾胃的食物。平时可以多运动，可选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动。