睡觉落枕了筋疼通常有休息、局部热敷、口服药物和手动按摩等方法 。
1、休息：枕后肌肉痉挛引起剧烈疼痛。随机活动会导致肌肉收缩，加剧疼痛。因此，需要刹车和休息来减轻肌肉负担。2、局部热敷：枕后局部可以使用热毛巾、搓热手掌等进行热敷，可促进颈部血液循环，消除水肿，缓解疼痛。3、口服药物：非甾体药物如布洛芬缓释胶囊等，可用于缓解落枕后剧烈疼痛患者的炎症和疼痛。4、手动按摩：可以去康复科做按摩，拉伸和放松颈部肌肉，缓解疼痛。
如果几天内疼痛加剧，应该及时去医院检查，排除其他颈部疾病。
1、休息：枕后肌肉痉挛引起剧烈疼痛。随机活动会导致肌肉收缩，加剧疼痛。因此，需要刹车和休息来减轻肌肉负担。2、局部热敷：枕后局部可以使用热毛巾、搓热手掌等进行热敷，可促进颈部血液循环，消除水肿，缓解疼痛。3、口服药物：非甾体药物如布洛芬缓释胶囊等，可用于缓解落枕后剧烈疼痛患者的炎症和疼痛。4、手动按摩：可以去康复科做按摩，拉伸和放松颈部肌肉，缓解疼痛。
如果几天内疼痛加剧，应该及时去医院检查，排除其他颈部疾病。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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