高度失眠可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
高度失眠可能与精神压力过大有关,患者可以通过深呼吸的方式进行改善,也可以通过适当运动的方式进行缓解,比如打太极拳、练习瑜伽等。
2、药物治疗
患者可以在医生的指导下使用片、艾司唑仑片等药物进行治疗,从而达到改善睡眠的目的。
3、物理治疗
如果使用上述药物治疗的效果不是很好,患者还可以通过经颅磁刺激、针灸等方式进行治疗,对治疗疾病有一定的帮助作用。
除此之外,还可以通过中医治疗、心理治疗等方式进行改善。建议患者在日常生活中,还要注意作息规律,避免长时间熬夜。