幻听妄想就是精分吗？_39问医生

根据你的描述情况来说的话这种情况一般来说还是建议你要多注意休息。放松心情。保持一个良好的生活作息晚上睡觉之前最好可以喝一杯温牛奶来帮助进入睡眠。可以去医院进行一个治疗配合医生治疗。希望以上的回答可以帮助到你的。