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孕妇初期可以吃地瓜吗？

谭剑锋 营养科 医师
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地瓜指的是番薯，属于一种五谷杂粮食物，特点是含有较高的膳食纤维、碳水化合物、矿物质和维生素，而且含有叶酸，属于一种营养价值较高的食物。建议你孕初期宜吃地瓜，因为其营养价值高，而且有助于补充叶酸，叶酸有助于预防胎儿发育畸形。
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2019-08-19 浏览100次
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