39问医生

如何预防老年健忘症？

咨询

所谓老年健忘症就是指，发生于老年人的一种记忆力减退，容易忘事的症状。导致这种症状发生的原因，一般都与过度疲劳、休息不足、脑组织萎缩、头颅外伤、长期饮酒等多种因素有关。平时要注意多进行一些脑力劳动，适当的看电影，听音乐，下象棋，多参加体育锻炼，按时休息，不要熬夜，不要吸烟饮酒，注意多进食清淡易消化食物。