30岁生孩子是否晚，需要根据具体情况进行分析。
如果夫妻双方身体健康，并且年龄较小，在此期间备孕，并且做好了相关的护理，此时生孩子可能不算晚。但如果夫妻双方有一方存在某些严重疾病，例如精神分裂症、双相情感障碍等，并且年龄较大，在此期间备孕，没有做好相关的护理，此时生孩子可能算晚。
在备孕期间，夫妻双方需要保持愉悦的心情，多与对方沟通交流，避免给自己过大的压力，也要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激或生冷寒凉的食物，以免影响精子或卵子的质量。另外，夫妻双方还要适当参加体育锻炼，增强身体的抵抗力。
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